なぜダイエットができないのか、自己批判 私の体重90kgは前後している。身長は177cmです。理想的には72kgらしい。20kg近くも太っていることになるわけだ。体重のことは意識している。何度かダイエットしたことはある。でも長続きしたことはない。それでこの有り様だ。そろそろ本格的にダイエットを考えないといけない時期になっている。なぜなら血圧が高い。尿酸値が高く結石ができやすい。足は重くてむくみやすい。などなどの症状がある。いつ倒れてもおかしくない状況にあるといえる。死の三重奏に向かって進行中です。これまでの経験から言って漠然とした決心でダイエットをはじめても長続きしない。何らかの精神的な変化が必要だ。それも精神を根本から変えるような変化が必要だ。そこで考えてみよう。どうしてもダイエットをしなくてはならない理由を考えてみよう。 体に悪い。カッコ悪い。身体が重くて仕事の能率が悪い。また頭の回転も悪い。この中で一番の理由は体に悪いいつ脳溢血になるかも分からない。いつ脳梗塞になるかもわからない。そんなことになれば人生は終わりだしまわりの人にも迷惑がかかる。こんなことは漠然とは考えるけども深刻に考えたことがないなあ。意識的に深刻になるのはむつかしいです今日はこれくらいにして次回はもう少し真面目に考えてみよう。 夢実現・めげずに続けて夢の実 温泉掘削